Forside
Om Fruen
Så kom der endnu en madblog
Hvem er hende der Fruen med det Fede Liv?
GODT NYTÅR – 2019
Principperne
Fruens reviderede Kostråd
Basis-lager – hvad har jeg altid på lager??
Med Sukker-Detektiven på arbejde
Opskrifter
Morgenmad
Bananpandekager
Chiagrød – mokka
Chia-knækbrød
Cowboy-morgenmad
Granola
Morgenmads-tartelet
Morgenmads-toast med pocherede æg
Ost i kano – med æg og bacon
Pizza-omelet
Scrambled eggs med pikantost
Stegt squash med spejlæg og KAGE
Spejlæg og lynstegt råkost
Frokost
Flade grøntsagsbrød – sandwich til madpakken
Gratin – al a hva’ vi har
Kyllingtærte med broccoli og bacon
Kål-wrap
Omelet al’ a hva-vi-har-i-køleskabet
Smørrebrød med Ribbensteg
Tun-mousse – 100% retro-ret
Aftensmad
Boeuf sauté Stroganoff
Braiseret fasan-lår med vildt-sauce
Brunkål
Chicken Taco Tomatoes
Confiteret and med stegte grøntsager – en lille nem frokost ;-)
Fasan-krebinetter
Farseret Porrer
Græske kødboller
Karamelliseret mexi-kål med hakket okse
Karry-kål med hakket okse
Kiddo’s Kødboller
Kokoscurry med torsk og store rejer
Krydret hvidkålssuppe med toppings
Kylling i skilt sauce
Low-Carb pasta-erstatninger
Paneret rødspætte og grøntsagsfad
Pizza – Fathead-bund
Porre-suppe
Pulled Turkey
Ribbensteg
Rosastegt andebryst og tip til andesaucen ;-)
Rød karry-suppe
Shish kebab med lam
Tomatsuppe – Kiddo’s hjemmelavet
Varmrøget laks og sprød kålsalat
Wienerschnitzel – The Upgrade
Wok med rejer og savoy – Grill-edition
Øst-inspireret Kyllingret
Tilbehør
Dip og dyppelse
Agurke-relish
Fed Purløgsdip
Haydari
Hjemmelavet ketchup – uden sukker
“Julet” mormordressing
Mayo – turboversion
Shawarma Chilisauce – smoked edition
Sød olie-eddikedressing med ravigotte
LCHF-“Brød”
Cheesy blomkålsvafler
Chia-knækbrød
Eighties – nemt og lækkert
Flade grøntsagsbrød
Flutes
Løgvafler
Madpakke-brød med råkost
Panini-brød
Pizzaboller med blomkål – til madpakken
Pølsehorn
Rodfrugt-røsti
Rugbrød – LCHF-style
Rundstykker
Søde vanilje-boller
Varme NO-hveder til St. HVEDEdag
Verdens nemmeste kulhydratforskrækkede krydderbolle
Salater og Råkost
Alsidig kålsalat
Blomkålssalat
Bølle-Barnets Broccolisalat
Dip og Dyppere
Grønkåls-salat
Langtidsbagte tomater og en ferie-inspireret salat
Lyn-syltet agurkesalat med perleløg
Salat – med inspiration fra middelhavslandene
Truntes Spidskålsalat
Varme grøntsagsretter
Flamberet rosenkål med løg og brune champignon
Græskar-fritter
Hasselbach Butternut – med brunet smør (UHMMMM!!!)
Indbagte løgringe med flæskesværs-panering
‘Mashed sweet potatoes
Parmesangratineret spaghetti squash
Selleri/blomkåls-mos
Side-dish med svampe og grønkål
Smørstegte rosenkål og kantareller med æbler, løg og nødder
Spaghetti-græskar (How-to)
Spicy kål
Go’ smag og krydderiblandinger
Mexi-krydderi
Oksefond
Rosastegt andebryst og tip til andesaucen ;-)
Desserter, sødt og kage
Blåbærmarmelade
Bountykugler
Chiagrød – mokka
Choko-peanut-lader
Choko-trøfler med rom
Crepes
Den Dovne Oreo og andre Snacks
Egg-latte
Hvid chokoladekage m. lakrids/hindbær
Jordbær-sylt
Konfekt-chokolader med dadler og hasselnødder
Mørdej – LCHF’iseret hindbærsnitte
Nøddebrød (LCHF-ølkage/krydderkage)
Nøddekage med choko-ganache og havtorn-mousse
Stenalder-muffins
Syndigt lækker chokolademousse
Ny med LCHF
Den fede frue som Mentor
Uge for uge – Som LCHF-novice
Uge 1 – så går vi i gang
Uge 2 – fuld fart fremad
Uge 3 – og ingen synd eller sukkertrang
Uge 4 – Mettes historie om at slippe for sukkertrang
Uge 5 – Status hos Mette og Søren
Uge 6 – Slut med fedtforskrækket, men hvad skal man vælge?
Uge 7 – Upcomming fødselsdag #cheatdays ?!?!
Uge 8 – status efter fødselsdag
Ny på LCHF
Del dette:
Facebook
Twitter
Pinterest
Google
Tumblr
Udskriv
E-mail
Copyright © 2022 | WordPress Theme by
MH Themes
Send til e-mail adresse
Dit navn
Din e-mail adresse
Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.